Как избежать похмелья

 

 

Каждому, кто хоть раз выпивал свыше меры, знакомо чувство похмелья, а у каждого, кто испытывал это чувство более трех раз в жизни, имеется собственный проверенный способ борьбы с ним. Сильная головная боль, головокружение, неутолимая жажда, тошнота – все это несомненные симптомы похмелья.

 

 

Конечно, проще не бороться с похмельем, а избежать его. Для этого нужно всего лишь «растягивать удовольствие» подольше, закусывать побольше и ни в коем случае не терять над собой контроль. Далеко не всегда удается придерживаться этих простых правил, поэтому если Вы чувствуете, что выпили уже много, то избежать похмелья с утра можно несколькими способами. Перед сном выпейте как можно больше жирного молока (2-3 стакана, сколько сможете) или проглотите 10-20 (в зависимости от веса и комплекции) таблеток активированного угля с несколькими стаканами кипяченой воды. Не забудьте поставить бутылку с кипяченой или минеральной негазированной водой рядом с кроватью на случай, если с утра не будет сил даже для того, чтобы дойти до кухни.

 

Сегодня в аптеках продается много различных средств, которые помогают справиться с похмельем и алкогольной интоксикацией. В большинстве случаев эти средства состоят из парацетамола, аскорбиновой кислоты, кофеина и небольшого количества других компонентов, другими словами, они мало чем отличаются от обычного аспирина, так что чтобы предотвратить сильную головную боль наутро, перед сном можно выпить 2 таблетки аспирина.

 

Если избежать похмелья так и не удалось, то нужно принять это как данность и начать лечение. В ход может пойти все: вода, огуречный или капустный рассол, соки, наваристые супы, контрастный душ, черный кофе, баня. В крайнем случае и только если это выходной, можно опохмелиться рюмкой того же, что было выпито накануне. Однако этот способ не всегда приводит к хорошим результатам, потому что есть шанс не ограничиться одной рюмкой, и на следующее утро будет еще хуже, чем в это.

 

Если Вы хорошо реагируете на запахи, то можете попробовать ароматерапию. Степень алкогольного опьянения можно уменьшить, если добавить 2-3 капли масла левзеи в чайную ложку кефира, пропитать этим составом кусочек черного хлеба и очень медленно прожевать его. Эфирные масла душицы, базилика, вербены, левзеи, цитронеллы, мяты и мелиссы устраняют тошноту, слабость и головокружение, способствуют восстановлению сил. По 2-3 капли этих масел можно добавить в ванну или аромалампу.

 

Заранее можно приготовить смесь для экстренных случаев: смешать 5 капель левзеи, 5 капель лиметта, 2 капли фенхеля, 5 капель петит грейна, 4 капли масла мирта. На следующий день после загула нужно принять ванну с растворенными в ней 7-9 каплями смеси эфирных масел. Лиметт нормализует артериальное давление, фенхель очищает кишечник, нейтрализует токсины, оптимизирует работу печени, петит грейн уберет головную боль, очистит от шлаков организм, мирт приведет в норму работу нервной системы. После ванны нужно выпить чашку чая с мелиссой или мятой.

 

Еще один способ борьбы с похмельем – хорошо выспаться. Это наименее стрессовый для организма способ пережить похмелье, но в промежутках между сном нужно выпивать по 2-3 стакана минеральной негазированной воды (сока, рассола и т.п.), не повредят и несколько таблеток активированного угля. Если же к вечеру, несмотря на удручающее состояние, проснется зверский аппетит, то лучше съесть хорошую порцию солянки, борща, харчо, чем вчерашние салатики.

 

Освобождению организма от токсинов и продуктов распада алкоголя может помочь баня или сауна. В парилку лучше заходить 5-6 раз с промежутками в 15 минут и проводить там не более 5-7 минут. Организм и так ослаблен алкоголем, лишняя нагрузка в виде получасового потения в парилке будет ему крайне вредна. В промежутках можно понежится в джакузи или окунуться в бассейн, но ни в коем случае не распивать пиво или другие алкогольные напитки, иначе все лечение пойдет насмарку.

 

И напоследок, способ избавления от похмелья в стиле «вуду»: воткните нечетное количество булавок в пробку от накануне выпитой бутылки. Говорят, помогает, хотя совершенно не понятно, как можно воткнуть булавки в пластмассовые или металлические крышки (при отсутствии пробок) бутылок…Как избежать похмелья

 

 

Каждому, кто хоть раз выпивал свыше меры, знакомо чувство похмелья, а у каждого, кто испытывал это чувство более трех раз в жизни, имеется собственный проверенный способ борьбы с ним. Сильная головная боль, головокружение, неутолимая жажда, тошнота – все это несомненные симптомы похмелья.

 

 

Конечно, проще не бороться с похмельем, а избежать его. Для этого нужно всего лишь «растягивать удовольствие» подольше, закусывать побольше и ни в коем случае не терять над собой контроль. Далеко не всегда удается придерживаться этих простых правил, поэтому если Вы чувствуете, что выпили уже много, то избежать похмелья с утра можно несколькими способами. Перед сном выпейте как можно больше жирного молока (2-3 стакана, сколько сможете) или проглотите 10-20 (в зависимости от веса и комплекции) таблеток активированного угля с несколькими стаканами кипяченой воды. Не забудьте поставить бутылку с кипяченой или минеральной негазированной водой рядом с кроватью на случай, если с утра не будет сил даже для того, чтобы дойти до кухни.

 

Сегодня в аптеках продается много различных средств, которые помогают справиться с похмельем и алкогольной интоксикацией. В большинстве случаев эти средства состоят из парацетамола, аскорбиновой кислоты, кофеина и небольшого количества других компонентов, другими словами, они мало чем отличаются от обычного аспирина, так что чтобы предотвратить сильную головную боль наутро, перед сном можно выпить 2 таблетки аспирина.

 

Если избежать похмелья так и не удалось, то нужно принять это как данность и начать лечение. В ход может пойти все: вода, огуречный или капустный рассол, соки, наваристые супы, контрастный душ, черный кофе, баня. В крайнем случае и только если это выходной, можно опохмелиться рюмкой того же, что было выпито накануне. Однако этот способ не всегда приводит к хорошим результатам, потому что есть шанс не ограничиться одной рюмкой, и на следующее утро будет еще хуже, чем в это.

 

Если Вы хорошо реагируете на запахи, то можете попробовать ароматерапию. Степень алкогольного опьянения можно уменьшить, если добавить 2-3 капли масла левзеи в чайную ложку кефира, пропитать этим составом кусочек черного хлеба и очень медленно прожевать его. Эфирные масла душицы, базилика, вербены, левзеи, цитронеллы, мяты и мелиссы устраняют тошноту, слабость и головокружение, способствуют восстановлению сил. По 2-3 капли этих масел можно добавить в ванну или аромалампу.

 

Заранее можно приготовить смесь для экстренных случаев: смешать 5 капель левзеи, 5 капель лиметта, 2 капли фенхеля, 5 капель петит грейна, 4 капли масла мирта. На следующий день после загула нужно принять ванну с растворенными в ней 7-9 каплями смеси эфирных масел. Лиметт нормализует артериальное давление, фенхель очищает кишечник, нейтрализует токсины, оптимизирует работу печени, петит грейн уберет головную боль, очистит от шлаков организм, мирт приведет в норму работу нервной системы. После ванны нужно выпить чашку чая с мелиссой или мятой.

 

Еще один способ борьбы с похмельем – хорошо выспаться. Это наименее стрессовый для организма способ пережить похмелье, но в промежутках между сном нужно выпивать по 2-3 стакана минеральной негазированной воды (сока, рассола и т.п.), не повредят и несколько таблеток активированного угля. Если же к вечеру, несмотря на удручающее состояние, проснется зверский аппетит, то лучше съесть хорошую порцию солянки, борща, харчо, чем вчерашние салатики.

 

Освобождению организма от токсинов и продуктов распада алкоголя может помочь баня или сауна. В парилку лучше заходить 5-6 раз с промежутками в 15 минут и проводить там не более 5-7 минут. Организм и так ослаблен алкоголем, лишняя нагрузка в виде получасового потения в парилке будет ему крайне вредна. В промежутках можно понежится в джакузи или окунуться в бассейн, но ни в коем случае не распивать пиво или другие алкогольные напитки, иначе все лечение пойдет насмарку.

 

И напоследок, способ избавления от похмелья в стиле «вуду»: воткните нечетное количество булавок в пробку от накануне выпитой бутылки. Говорят, помогает, хотя совершенно не понятно, как можно воткнуть булавки в пластмассовые или металлические крышки (при отсутствии пробок) бутылок…