Пользовательского поиска
|
Существуют и
другие свойства настройки биологических часов, но подавляющее большинство живых
существ приспособились к тому событию, которое надежнее всего повторяется
каждый день, к чередованию света и темноты, и выработали наибольшую
чувствительность своих циркадианных часов именно к этому фактору.
Общая
закономерность — ведущая роль света как сигнала времени — оспаривалась только в
отношении человека, частично потому, что люди, как и большинство других
организмов, иногда в отсутствие регулярного цикла освещения используют для
ориентации другие органы чувств. Но главная причина, заставившая усомниться в
роли света для человека, состояла в том, что «дневной свет», использовавшийся в
первых лабораторных экспериментах по изучению изоляции от времени, оказался не
столь эффективным для захватывания циркадианных ритмов человека по сравнению со
светом такой же интенсивности для ритмов других животных. Следует ли из этого
заключить, что часы человека уникально безразличны к действию света? Отнюдь,
скорее это говорит о том, что комнатный свет слишком слаб для биологических
часов человека, чтобы приравнивать его к дневному.
Есть основания
предполагать, что ведущие циркадианные часы у человека находятся в мозге и
прямо связаны с глазами эпифизом (шишковидной железой). Альфред Леви с
коллегами из Национального института здоровья в Бетесде установили, что свет
подавляет секрецию мелатонина в эпифизе у человека, как и у других
млекопитающих, но для горожан нужно на удивление много света, больше, чем
бывает в помещении: для эпифиза у человека комнатный (электрический) свет — все
равно, что ночь. Однако даже рассеянный свет с улицы сразу подавляет секрецию
мелтонина. Этот гормон головного мозга имеет прямое отношение ко сну и к
циркадианным часам. Например, у грызунов ежедневно инъекции мелатонина могут
захватить и синхронизировать часы. Если окажется, что у человека мелатонин
опосредует сдвиг фазы циркадианных часов, то данные Льюи будут представлять
интерес для антропологов, специалистов по дизайну, для тех, кто работает в
разные смены и совершает трансмеридианные перелеты.
Пока лекарство для сдвига фазы будет создано и получит одобрение Минздрава, для путешественников приятным средством может быть пребывание на солнцепеке. Разумеется, солнечный свет не менее важен и для тех, кто никуда не ездит, но нуждается в ежедневной синхронизации своих внутренних ритмов.